autoestima

ARTICULO 1

ACTITUD MENTAL POSITIVA

Son muchos los libros y artículos que leo, en los que se habla de lo importante que es mantener una actitud mental POSITIVA.

Hoy, quisiera resumirte algunos artículos en los que se habla de LA LEY DE LA ATRACCIÓN

“ Creas tu propio universo sobre la marcha." Winston Churchill

"Da el primer paso con fé, no tienes que ver todas las escaleras, tan solo da el primer paso" Martin Luther King

" Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado " Buddha

" Lo que es este poder, no sabría decir. Todo cuanto sé, es que existe. " Graham Bell

" La imaginación lo es todo. Es la vista previa de lo que la vida va a atraer. " Albert Einstein

" Cualquier cosa que la mente pueda concebir, puede ser lograda. " W.Clement Stone

" A lo que te resistes, persiste. " Carl Jung

"Todo poder proviene de dentro, y por consiguiente está bajo nuestro propio control" Robert Collier

"Tanto si piensas que puedes o no puedes, de cualquier forma estás en lo cierto. " Henry Ford

"Sigue tu dicha y el universo te abrirá puertas donde solo hubieron muros." Joseph Campbell

EN QUÉ CONSISTE LA LEY DE LA ATRACCIÓN?

Todo lo que está llegando en tu vida, tú lo estás atrayendo a tu vida y lo atraes a tí, por medio de las imágenes que mantienes en tu mente.

Imagina que eres un imán. Lo que piensas, es arrastrado hacia tí

Pero, ten cuidado: Te conviertes en aquello que más piensas pero también atraes aquello que más piensas – si lo que MÁS piensas, es negativo para tí, también se instalará en tu vida.-

Ese es un problema: Mucha gente está pensando en lo que no quieren y se preguntan porqué se muestra eso una y otra vez...

Qué hacer? Intenta eliminarlo de tu mente. A la ley de atracción no le importa si percibes algo que sea bueno o malo, o sino lo quieres, o si lo quieres. Responde a tus pensamientos.

Pero cuando estás mirando algo que no quieres y gritas 'No' a eso, en verdad no lo estás alejando. En vez de eso, estás activando ese pensamiento de lo que no quieres y ahora la ley de atracción está alineando esas cosas para ti también.

Este es un universo que está basado en la atracción, todo es acerca de la atracción.

La ley de atracción está siempre en funcionamiento, lo creas o lo entiendas o no, está siempre funcionando.

Cuando te sientes mal, debes cambiarlo ? como? Escucha una música que te guste y no te traiga recuerdos dolorosos, sino pensamientos positivos, canta, baila, eso cambiará tu emoción. O piensa algo precioso, mantén de verdad ese pensamiento en tu mente, bloquea todo menos ese pensamiento.

Empezarás a sentirte bien. Queremos decirte que el proceso creativo es un proceso de tres pasos:

El primer Paso es que debes pedir por lo que quieres.

No necesitas usar palabras para pedir, de hecho el Universo ni siquiera está escuchando palabras de tí. El Universo responde completamente a tu pensamiento.

Qué quieres realmente ? Siéntate y escríbelo en un trozo de papel. Escríbelo en tiempo presente

El segundo paso es la respuesta.

Una respuesta a lo que estás pidiendo, y ese no es tu trabajo en tu forma física. El Universo hará ese paso por tí. Todas las fuerzas del Universo están respondiendo a los pensamientos que has puesto en movimiento.

Muchos de nosotros nunca nos permitimos querer lo que de verdad queremos porque no podemos ver cómo se va a manifestar, si haces una pequeña búsqueda te va a resultar evidente que cualquiera que haya logrado algo, no sabia como iba a hacerlo.

Solo sabía que llegaría a hacerlo. No necesitas saber como va a llegar. No necesitas saber como el Universo se reestructurará por sí mismo. No sabes cómo, te será mostrado. Tú atraerás la forma.

El tercero es el paso de recibir.

Lo que significa que debes ponerte en consonancia con lo que estás pidiendo.

Cuando estás en consonancia con lo que quieres, te sientes maravilloso. Es entusiasmarse, es alegrarse, es agradecimiento, es ese sentimiento de pasión.

Eres pura energía, no lo olvides. CANALIZALA!!!

Haz lo que tengas que hacer para generar los sentimientos de ahora TODO AQUELLO QUE TE HACE FELIZ, y recuérdalos.

Cualquier cosa que puedas hacer para hacer eso te ayudará literalmente a atraerlo.

Sé positiva, Un pensamiento afirmativo es cientos de veces más poderoso que un pensamiento negativo.

Mírate a tí misma viviendo en abundancia y eso atraerás.

Mirate viviendo en armonía, y eso atraerás

Mírate viviendo ilusionada, y eso atraerás

Mírate sonriendo, y atraerás la alegria a tu vida

  5 CONSEJOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

http://reflexionesdeunabuenavida.blogspot.com

ARTICULO 2

OG MANDINO- UNA VIDA RECUPERADA

En éste artículo quiero hablarles del exitoso escritor, Og Mandino, quién después de una vida muy difícil, incluso estando al borde del suicidio, se convirtió en un reconocido escritor de superación personal.

 Augustine Mandino, mejor conocido como “Og Mandino”, nació en Italia en el año de 1923. A la edad de 3 años emigró con su familia a Estados Unidos. De niño fue editor de un periódico de la secundaria, y aunque soñaba con estudiar la carrera de periodismo, no pudo concretar sus planes, pues murió su mamá de un ataque al corazón cuando él tenía tan sólo 16 años. Por la tanto, tuvo que empezar a trabajar para sostener  a sus 2 hermanos menores.

A la pronta edad de 18 se vuelve miembro del ejército norteamericano, donde se convirtió en oficial y bombardero, participó en misiones y sobrevoló Alemania en la Segunda Guerra Mundial. Después de su servicio militar, y al darse cuenta que las compañías ya no estaban contratando pilotos, decidió buscar otro trabajo, encontró uno como vendedor de seguros, pero fracaso en su tarea . En vista de su fracaso, empieza a beber constantemente, se convierte en alcohólico y  termina perdiendo no sólo su trabajo y su dinero, sino también a su esposa e hija.

Un día estaba tan deprimido y vacío que vio en una tienda, una pistola que valía 29 dólares, y se dijo a sí mismo; “la compro, acabo de una vez con todo, y me voy”.  En efecto decidió comprarla, pero afortunadamente no tuvo el valor de suicidarse.

Su vida cambió  repentinamente cuando entró a una biblioteca con el pretexto de leer, cuando en realidad iba porque había calefacción y se estaba muriendo de frío. Estando ahí, le llamó la atención un libro de superación personal titulado “Éxito a través de la Actitud Mental Positiva” y se puso a leerlo. Fue desde ese día que empezó a frecuentar las bibliotecas para instruirse con libros de auto-ayuda, y fueron los libros los que lo ayudaron a salir de su estado depresivo y del alcoholismo.

Al paso de los años se convirtió en un grandioso escritor, quién incluso fue introducido al pasillo de la fama de la Asociación de Oradores Nacionales (National Speakers Association) en E.U.A. Se retiró triunfante a la edad de 52 años y tuvo una segunda esposa con quién pasaba la mayor parte del tiempo para disfrutar del resto de su vida.

Og Mandino escribió 19 libros, de los cuales 16 se siguen imprimiendo actualmente, y vendió alrededor de 50 millones de copias traducidas a más de 20 idiomas. Lo más impresionante de esto, es qué él escribía no para hacer “best sellers”, sino para ayudar a las personas que estaban como él en la desgracia.

Uno de sus mejores libros de auto-ayuda, que logró muchísimas ventas y en el cual me quiero enfocar para próximos artículos se titula “el vendedor más grande del mundo”. El libro se divide principalmente en 10 pergaminos que contienen el secreto para ser un excelente vendedor, y no sólo me refiero en cuanto a los negocios, sino también en todos los aspectos, ya que todos queremos vender algo siempre. Vendemos una idea cuando queremos convencer a alguien, nos vendemos como prospectos ante nuestra pareja, vendemos un producto para obtener un ingreso, etc.  Cada pergamino tiene una clave para alcanzar dicho objetivo y juntos logran el equilibrio necesario para alcanzar el éxito en el arte de vender. El primero a diferencia de los demás, contiene el secreto de la sabiduría que nos abrirá los ojos y nos permitirá entender los otros nueve pergaminos. La idea es que los hagamos parte integral de nuestra vida para podernos convertir en el vendedor más grande del mundo.

Puedes encontrar el libro completo en la sección de “descargas” de mi blog:

http://emprendedorenred.com/

“El fracaso no te sobrecogerá nunca si tu determinación para alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa” Og Mandino.

Fuente del artículo http://www.articulo.org/4672/miguelmt

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ARTICULO 3

DECIDE SER FELIZ

La capacidad para ser feliz empieza por tomar una decisión consciente y comprometida para cambiar de actitud. Decide ser feliz.

Las circunstancias que cada ser humano tiene cuando nace sólo determinan entre un 15 y un 20% su capacidad para ser feliz a lo largo de su vida.
El 80% restante depende de cada individuo.

La psicología positiva se encarga de potenciar las emociones positivas del ser humano para que ese 80% que depende de nosotros se convierta en una vida productiva y alegre. ¿Cuáles son esas emociones positivas? Alegría, entusiasmo, optimismo, satisfacción, euforia, orgullo, ilusión...

La aflicción, culpabilidad, angustia, miedo, irritabilidad...se producen por una carencia de emociones positivas. Este blog está pensado para dotar de las herramientas necesarias para alcanzar un nivel elevado de bienestar subjetivo.

Siempre se ha creído que el ambiente en el que un niño nacía determinaba de una manera crucial su futuro. Se ha demostrado que esto es falso. Cada uno somos dueños de nuestro destino.Es preciso ponerse a trabajar cuanto antes para que logremos ser aquello que siempre hemos soñado: seguridad en nosotros mismos, autoestima elevada, entrega a los demás, optimistas y coronados por el éxito en todo aquello que nos propongamos.

Si no encuentras tu camino, háztelo.

Hay cantidad de historias personales de superación por el mundo. Personas que tuvieron infancias desastrosas y han llegado a ser personas de éxito que han formado estupendas familias y son personas de éxito en sus respectivos trabajos.
Personas que nacieron con grandes discapacidades y han hecho que su vida sirva para algo ayudando a otras personas que están en su misma situación.

La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante. Paulo Coelho.

REFLEXIONES VIDA

EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

El ritmo de vida diaria, no tener tiempo para nada, la falta de ejercicio, o desayunar productos deficientes sin apenas nutrientes o ingerir cualquier cosa para comer, entre otros aspectos puede ocasionarnos stress e incluso ansiedad.

Tenemos que acostumbrarnos a cambiar algunos hábitos -->

-Intenta saber que es lo que te produce el estrés, por ejemplo si es por el día a día que estás muy ajetreado intenta modificarlo.-Reduce cualquier producto con contenido de cafeína y azúcar refinado ya que alteran el sistema nervioso y lo dejan vulnerable al estrés.-Reduce el tabaco (en el caso que fumes).-Intenta hacer cosas a lo largo del día que te gusten y te animen.-Realiza un mínimo de ejercicio.-Busca tiempo para relajarte .-Desayuna correctamente, como por ejemplo cereales integrales biológicos (avena, muesli), bebidas vegetales, frutos secos, yogur, fruta, etc.

Suplementos beneficiosos para el estrés -->

-Vitaminas del grupo B: Son esenciales para un buen funcionamiento del sistema nervioso-Jalea real: Tonifica el sistema nervioso, y reduce el cansancio.-Levadura de cerveza: Contiene vitaminas del grupo B que ayudan a reducir el estrés, y también contiene todos los aminoácidos esenciales (es muy energética y nutritiva)-Omega 3 : Grasas fundamentales para el cerebro y para reducir el colesterol.-Multivitamínico-Mineral: El estrés te puede causar déficit de alguna vitamina o mineral y los multivitamínicos ayudan a recuperarlas.-Adaptógenos: La maca, ginseng, eleuterococo, uña de gato, rhodiola, etc.

Todos estos suplementos pueden ayudarte a reducir el estrés ya que ayudan al organismo a que se adapte a todo tipo de situaciones.

Somos lo que comemos

Fuente del artículo http://www.articulo.org/5816/marcossalasl

SOBRE EL AUTOR

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Nutricionista, coach y cofundador de la web www.mentesanaynutricion.com/blog

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CAMBIA EN LUGAR DE QUEJARTE

Éstas son las palabras de un maestro anciano en su lecho de muerte.

"Cuando era joven, me dolía el corazón por la violencia e injusticia de este mundo.

Quería con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.

Quería que, al morir, mi vida hubiera servido para marcar una diferencia en este mundo, aunque tuviera que pagar un precio muy alto para hacerlo. Por eso mi oración era: 'Señor, dame la fuerza y la sabiduría para que mi vida contribuya a mejorar la adversa situación de este mundo.'

Después, siendo un hombre ya maduro, me di cuenta que no había podido cambiar nada, que el mundo continuaba igual o peor.

Estaba frustrado porque me sentía impotente, entonces modifiqué mi oración de la siguiente manera:

'Señor, ya que no pude cambiar el mundo, dame la fuerza y la sabiduría para ayudar a cambiar a mi familia y a mis cercanos.'

Ahora que soy un anciano, me doy cuenta de lo ingenuo y arrogante que fui al tratar de cambiar a los demás.

En mi infancia me enseñaron que todos mis problemas eran culpa de otros, que mi felicidad y mi progreso no dependían de mí.

Que equivocados estaban.

Como derroché mi vida fijándome en los errores de los que me rodean, culpando a los otros de mis problemas, en vez de enfocarme en reconocer y corregir mis propios errores, mi oración ahora es:

"Señor, dame la fuerza y la sabiduría para aprender a ver y a reconocer mis errores, para utilizar mi fuerza y mi poder personal, para ser cada día alguien que sabe crecer y elegir la acción constructiva en vez de la queja."

Nuestra vida sería vivida de diferente modo y mucho más saboreada,

si toda aquella energía que hemos gastado en culpar a los demás por nuestros problemas,

la hubiéramos empleado en resolverlos solicitando ayuda de los demás,

haciendonos responsables de nuestras decisiones tomadas,

o decisiones no tomadas y que debieron tomarse,

ya que la mayoría de lo que nos sucede es porque lo atraemos.

Poco puedes hacer para cambiar al resto,

y mucho para cambiar tu mismo cómo lo percibes.

Si no lo has hecho ya,

puedes comenzar reconociendolo y

asumiendo que cambiarás.

MariCruz Gomar Domínguez :) http://cruzcoaching.blogspot.com/ :) Todo cambia si yo cambio

Fuente del artículo http://www.articulo.org/5767/cruzcoaching

CÓMO CONVERTIRTE EN LO QUE QUIERES SER?

Resumen: Como concepción tradicional entendemos que la forma de ser que tenemos no puede cambiar. Cuando decimos por ejemplo:
"Mi mamá es así, es super responsable..." o
"Como soy tímida, no puedo lograr <tal cosa>..." o
"Dada la edad que tengo, no puedo...".

Hoy quiero compartir contigo una visión renovada de lo que significa ser humano y cómo puede explicarse a sí mismo a través del lenguaje que utiliza para pensar y hablar (conversaciones que mantiene consigo mismo y con otros).Desde el coaching ontológico partimos de uno de los principios más importantes de la ontología del lenguaje que dice así:Si bien actuamos de acuerdo a cómo Somos,
también Somos de acuerdo a cómo Actuamos.
La Acción genera el Ser que somos.¿Notas el poder que se encuentra en este principio?

Normalmente damos por sentado la siguiente declaración "Yo soy ASÍ". A continuación de pensar o decir esta declaración, deviene una cadena de pensamientos automáticos como los siguientes:

• Yo soy ASÍ.

• Dado que soy ASÍ, no voy a cambiar.

• Como no puedo cambiar, ¿para qué molestarme en intentarlo?

• Declaro que no haré nada.

• ¿Resultados? Todo sigue igual.

Si bien existen aspectos esenciales en nuestra forma especial de ser, a veces estamos ciegos a las nuevas posibilidades que podemos generar desde un cambio de pensamiento, el que podría impulsarnos a modificar nuestra realidad.

Con frecuencia también decimos: "esta es la realidad" o "soy realista, entonces..."..

Bien, no podemos negar que existe un entorno que nos rodea dispuesto de determinada forma. Yo te animo a que pienses que, sea como sea la manera que las circunstancias se presenten en tu vida, tú esgrimas el poder de decidir cómo quieres interpretar esa realidad que te rodea para actuar en consencuencia.

En ningún momento estoy hablando de magia ni de que puedes cambiar tu entorno con un chasquido de dedos, no. Me refiero a la posibilidad que podrías utilizar para intervenir en tus conversaciones internas de manera de elegir/generar nuevos planteos mentales que te abran caminos hacia nuevas posibilidades.

Hoy te reto a que, en lugar de partir de esa declaración "Yo SOY ASÍ",
utilices una nueva declaración que te permita "crear realidad" como la siguiente: "Yo ESTOY SIENDO ASÍ".

¿Puedes notar la diferencia entre una y otra?

Fíjate la cadena de pensamientos automáticos que devienen de esta nueva declaración:

• Yo estoy SIENDO ASÍ.

• Dado que estoy SIENDO ASÍ, puedo OBSERVAR qué cosas ESTOY HACIENDO que me hacen SER la persona que estoy siendo.

• Me pregunto... ¿Lo que estoy haciendo me apoya y me ayuda en mis metas y los resultados que quiero lograr?

• Si lo que estoy haciendo no me apoya ni me ayuda, tomo conciencia que puedo elegir nuevas miradas y acciones a emprender.

• Declaro que si cambio las creencias actuales y mis acciones, puedo tener nuevos y mejores resultados.

• ¿Qué tendría que estar haciendo que me apoye y me ayude a lograr mis metas? Obtengo una lista de acciones que me lleven a mis metas.

• Emprendo las nuevas acciones.

• ¿Resultados? Mi realidad cambia, ¡obtengo nuevos resultados!

¿Te das cuenta la diferencia de poder entre la posición en la que te deja la primera declaración y la otra?

Si bien hay ciertos aspectos inherentes en nuestro Ser como por ejemplo: el ser mujer o varón, el tener tantos años de edad, el nombre del país en el que vivimos, la madre que nos tocó, etc. que no podemos cambiar (la facticidad de la vida), estoy convencida que hay cosas en "nuestro estar siendo" que sí podemos mejorar, cambiar, mutar, reemplazar... y es aquí donde reside tu Poder Personal.

Para que comprendas un poco mejor, te voy a dar un ejemplo...

Una lectora me escribió el otro día comentándome que tiene problemas para relacionarse en su trabajo y en su vida personal debido a que ES tímida (ella "observa" el problema de esta forma; da por sentado que ES TÍMIDA y que eso no puede cambiarlo, porque "es" su forma de ser).

Aquí tenemos varias "creencias" o "interpretaciones" listas para desarticular. Son esos pensamientos en automático que devienen luego del primer JUICIO que ella cree como si fuera cierto y verdadero.

¿Por qué necesita desarticular esos juicios/creencias/interpretaciones? Por qué en esta acción reside la oportunidad de cambio y mejora; así de poderoso es este asunto.

Te lo muestro a continuación con un ejemplo del mismo caso partiendo de la declaración "Yo SOY tímida...":

• Yo soy tímida.

• Dado que soy tímida, no puedo participar en las reuniones de mi trabajo ni generar relaciones laborales fructíferas, por lo que no obtengo el reconocimiento que necesito.

• Además, como soy tímida y reservada, no puedo desenvolverme en mis relaciones personales (amigos, familia y pareja) como quisiera, no puedo abrirme a ellos.

• Siento que este problema no tiene solución, ya que es mi forma de ser y no la puedo cambiar.

• Me siento sola, sin oportunidades laborales ni personales y que muchas cosas positivas de mi ser no las estoy aprovechando.

• ¿Resultados? Como no puedo cambiar mi forma de ser, todo sigue igual.

Vamos a hacer el mismo ejercicio anterior partiendo de la nueva declaración "Yo ESTOY SIENDO tímida...":

• Yo estoy SIENDO tímida.

• Me observo haciendo cosas de persona tímida, como por ejemplo: no mirar a los ojos, quedarme callada sin opinar, mantener un perfil bajo sin "aparecer" demasiado, no ofrecer mi ayuda, entre otras acciones (el hecho de no hacer nada también es una forma de acción).

• Como tengo claro que mis acciones me hacen "ser una persona tímida" en mi entorno, sé que puedo cambiar.

• Me pregunto: ¿Cuáles son los antónimos de "tímida"? Aquí algunos: comunicativo, confiado, decidido, desenvuelto...

• Elijo uno de ellos y me pregunto: ¿Qué necesito hacer (acciones) que me conviertan en una persona "desenvuelta"?

• Obtengo una lista de acciones que me lleven a lograrlo.

• ¿Resultados? Mi realidad cambia, comienzo a verme como una persona desenvuelta, poco a poco "la tímida" va quedando atrás... ¡obtengo nuevos resultados!

Tú puedes lograr convertirte en aquello que más practicas. Este cambio en tu ser no se dará lógicamente de la noche a la mañana; depende de tu decisión, visión y sobre todo de la acción que apliques para comenzar a "hacer" esas cosas que hoy no estás haciendo que te llevarán tarde o temprano a convertirte en eso que hoy sueñas.

La espectacular noticia es que... ¡Sí, hay muchos cambios que puedes hacer en ti para ver nuevos resultados!

Entre muchas de las cosas que soñé y quise Ser cuando era adolescente, fue el Ser Escritora. Al principio me dije a mi misma: "Pero Ana, tú no eres escritora, nunca has escrito nada...". Luego aprendí a trabajar con mis pensamientos y pude preguntarme: ¿qué acciones puedo ejecutar para convertirme en escritora? Así fue que comencé a escribir, redactar, expresar con palabras todo lo que sentía... poco a poco me fui convirtiendo en una de las cosas que había soñado desde hacía tanto tiempo. ¡Y así me está ocurriendo con otras cosas que quiero ser!

Entonces, como checklist ten en cuenta lo siguiente:

1) Detecta qué quieres ser.
2) Identifica las acciones que ejecutan las personas que "son" así o se muestran así.
3) Desarrolla un plan de cambio y comienza a ejecutar paso a paso esas acciones hasta hacerlas parte de tu forma de ser.

"El lenguaje es acción
Y por medio del lenguaje
cambiamos nuestra realidad y la de nuestro entorno;
y es por medio del lenguaje
que tenemos la posibilidad
de transformarnos a nosotros mismos"

 
Rafael Echeverría


...
Sobre la autora:
Ana Cecilia Vera asiste a personas, líderes y profesionales en el proceso de cambio que buscan para decirle SI a sus sueños y emprenderlos desde una transformación interior. Si quieres crear nuevas posibilidades en tu vida, disfrutarla al máximo con éxito y felicidad, visita http://www.anaceciliavera.com.ar para recibir más tips y estrategias GRATIS.

Fuente: ¿Cómo convertirte en lo que quieres Ser? | Inspiración Articulos Gratis

ARTICULOS 4 

PENSAMIENTO POSITIVO

Una programación mental positiva es elemental para ser exitoso en la vida, sin la correcta programación mental es imposible alcanzar el éxito.

¿Qué es la programación mental?

Bueno la programación mental es la alineación de tus creencias, sentimientos, pensamientos y acciones. Diferentes personas tienen diferentes programaciones mentales basadas en su experiencia y educación.

Una programación mental positiva es elemental para ser exitoso en la vida, sin la correcta programación mental es imposible alcanzar el éxito.

Tener una programación mental positiva te traerá como consecuencia muchas cosas como incremento en tu eficiencia en todas las áreas de tu vida además de un incremento en tu salud.

Una mejor eficiencia en tu vida te dará con el tiempo mejor desempeño, salud, sentimientos, optimismo y productividad.

Se ha dicho correctamente que una programación mental positiva atrae abundancia y éxito a los individuos que la poseen. La diferencia entre las elecciones hechas por personas exitosas y personas no exitosas es la clave del éxito.

Por lo tanto, el acondicionamiento de la mente es el primer paso hacia el éxito, es aquí donde está la importancia de la programación mental ó mejor dicho la Reprogramación mental.

Ésta puede envolver quitar las creencias negativas con decretos positivos, debido a éstos es que la programación mental correcta tiene el potencial de lograr cualquier cosa.

La mente está dividida en, La mente conciente y La mente subconsciente. La parte conciente es el intelecto y es la que toma las decisiones, mientras que la parte subconsciente está asociada con tus creencias y deseos. (Los cuales determinan tus decisiones, ésto hace al subconsciente la parte más importante de todo el proceso)

Los Beneficios de Tener una Programación Mental Positiva:

Los beneficios de tener una programación mental positiva van desde ser totalmente capaz de dirigir negocios exitosos hasta sus beneficios en el día-a-día, como salir de la cama a lavarte los dientes, bañarte, desayunar, ir de compras etc. La programación mental correcta siempre te dirigirá en la dirección de una oportunidad y de tomar los pasos necesarios para el éxito (No sólo el éxito financiero, sino el éxito en la vida).

Para alcanzar tus metas y por lo tanto tu éxito deberás rechazar los pensamientos y creencias de pobreza y negativos.

También debes evitar las creencias y miedos de otras personas, sobretodo de aquellas que no están en la posición de éxito que tu deseas.

En otras palabras, el control y poder para influir en los sentimientos y creencias de la mayoría de las personas que se la ha otorgado a circunstancias externas, otras personas y medios, debe ser evitado si se quiere conseguir el éxito.

El miedo o la falta de confianza que son los principales obstáculos del emprendedor deben ser reemplazados con una programación mental realmente fuerte que contenga la sensación de valor por uno mismo para que ésto lleve a una mayor autoconfianza y a una gran habilidad para enfrentar los miedos.

Te daré 4 claves para que puedas comenzar a desarrollar una programación mental positiva:

Historias de éxito – Encuéntralas y aseméjalas

Mentor – Desarrolla una asociación con un mentor exitoso

Decretos – Practica decretos positivos todos los días

Actitud – Desarrolla una red de trabajo con personas entusiastas y de actitud positiva

Una programación mental correcta para el éxito te llevará a un mundo de posibilidades y oportunidades de crecimiento personal y financiero . Lo cuál te llevará por un camino de éxito en la vida.

Por Tu Éxito

Elihú

http://elihu.franquiciapersonal.com/blog

http://elihu.franquiciapersonal.com

ARTICULO 5

 MEJORA LO QUE TE RODEA

Nos miramos a nosotras mismas? Miramos lo que nos rodea?

Si tus pensamientos se sienten heridos en muchas ocasiones por comentarios de la gente, es probable que tú ofendas a veces a los demás por las cosas que dices o por como lo dices.

Si te molesta el tono que en ocasiones utilizan algunas personas para dirigirse a ti, procura no emplear nunca esos tonos mordaces, irónicos, autoritarios...

No pronuncies el nombre de nadie si no es para honrarlo

Atrae la felicidad a tu vida a través de las siguientes actitudes:

Ten fe en ti misma y en los demás

Ten esperanza

Caridad

Optimismo

Alegria

Generosidad

Tolerancia

Tacto

Amabilidad

Honradez

Sentido de la responsabilidad

Respeto a los demás y a ti misma

Sentido común

L. Cánovas

ARTICULO 6 

ARTICULO DE PLANETA DE MUJERES

Cuando nos hemos dado cuenta que existen cosas que tenemos que cambiar en nuestra vida porque ya no nos funcionan o están obstruyendo nuestro camino para alcazar nuestros sueños o simplemente no nos permiten vivir como lo deseamos podemos seguir las siguientes recomendaciones que nos permitirán lograr llevar a cabo los cambios que tanto deseamos.

1.-Toma acciones inmediatamente

2. Determina cuáles deben ser los cambios

Define qué tendrías que hacer para poder pasar de la calificación que te diste a un 10.

3. Elabora un plan de ataque

Determina de qué forma te tienes que comportar o qué cosas tienes que hacer para que esa situación deje de ser un problema para ti. Enfócate en llevar a cabo cambios prácticos que se puedan implementar inmediatamente.

4. Se responsable

Tienes que darte cuenta de que sólo tú eres responsable de tu propio destino. No culpes a los demás ni dejes que los demás dirijan tu vida. Cuando hayas decidido qué es lo que quieres apégate a tu plan para conseguirlo y no aceptes distracciones.

5. Vive de acuerdo a tus reglas

Tú eres quién va a definir con que calidad quieres vivir. ¿te quieres conformar con seguir con esa situación con un 4 de 10 que podría ser mucho más alto? Si has decidido que quieres tener 10 en todas las áreas importantes de tu vida. Establécelo como tu propia regla y haz todo lo posible para vivir de acuerdo a ella.

6. Se consistente

Trata de hacer algo todos los días que te permita sentir que vives con el 10 rigiéndo tu vida. Acostumbrate a vivir feliz con los resultados que tú quieres para tu vida.

7. Revisa regularmente

Revisa regularmente cómo te estás sintiendo y analiza la posibilidad de hacer cambios nuevamente para mejorar aun más.

Visita: www.planetademujeres.com

DECÁLOGO DE LA SERENIDAD

Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.

Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto; seré cortés en mis maneras, no criticaré a mis semejantes y no pretenderé mejorar o disciplinar a los demás, sino exclusivamente a mi mismo

Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en éste también.

Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.

Sólo por hoy dedicaré parte de mi tiempo a una buena lectura; recordando que, como el alimento es necesario para la vida y el mantenimiento sano del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para mantener viva y alegre el alma.

Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a los demás; y continuaré haciendolo el resto de días de mi existencia.

Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer; y si me sintiera ofendido en mis sentimientos, procuraré que nadie se entere.

Sólo por hoy me haré un programa detallado que quizá no cumpla cabalmente, aún con eso lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.

Sólo por hoy creeré firmemente, aunque las circunstancias demuestren lo contrario que la buena providencia del Universo se ocupa de mí como si nadie más existiera en el mundo.

Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad innata de la humanidad.

Papa Juan XXIII

MariCruz Gomar Domínguez :) http://cruzcoaching.blogspot.com/

Fuente del artículo http://www.articulo.org/5767/cruzcoaching

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